Здоровое питание имеет решающее значение для общего благополучия и долголетия. Для составления сбалансированного и питательного меню важно включать широкий спектр продуктов из всех основных групп продуктов питания. В этой статье мы рассмотрим необходимые продукты, которые должны входить в здоровое питание,…

Здоровый образ жизни — это не только тренировки в спортзале или велосипедные прогулки на свежем воздухе. Это целостный подход, включающий в себя не только физическую активность и заботу о теле, но и правильное питание, психологическое равновесие и даже социальные аспекты.…